中国道家养生，道家养生功法学校，他是从针对生理机能发生功能的着手，特别是腺及腺，系统，性腺，及腺等，认真习练，道家功法培训机构，短时间内便能获得迅速的，改变体质，调整新陈代谢，恢复自然体态。尤其是患有慢者，觉察更为明显。
多年来海内外无数习炼者，道家功法养生，使不少的慢性疾病患者，如心脏病、患者、各类、、性腺病(肿胀增长)、胃肠病、癌病患者，和亚健康患者等恢复了健康。
在众多的养生法门中，如果要把它们归纳为两个方面的话，那么就是精神层面的诸如：内视、坐忘、存思、守一之法；由锻炼形体层面的诸如：导引、太极、、服食之术。综合的来看，养生功法中有动功，有静功，有动静相宜之法，也有坐卧屈伸之道。
那么如何才能“导引得理，以尽”，毕享天年呢？葛洪在《养生论》中说：“修性以保神，安心以全身，爱憎不栖于情，道家功法培训，忧喜不留于意，泊然无感，而体气平和；又呼吸吐纳，服食养身，使形神相柔，表里俱济”。按照葛洪祖师的提法，这两者的终目标，是要达到形神结合，表里贯通，虚实相济，功成而道备。
从方式讲，内丹又分为清修、二派。清修派主张阴足自身，只可自己清修，黄山道家功法，这是内丹的主流。派认为阴阳分具于异性之身，主张男女合修，取药于“同类彼法”。这类方法实属秦汉以来房中术的进一步发展。
道教还认为，男女生理不同，故炼丹的方法应有所区别，宋元以来，出现了不少“女丹”的方法，一般都从意守膻中“炼体”入手。
先修命后修性，为南宗所倡。其法从钟吕派内丹的传统方法入手，守窍调息，循序炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚，至炼神阶段参究禅宗性理，以“打破虚空为了当”。
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